• LA BUENA VIBRA yoga mindfulness school

Libérate de lo que no necesitas


Siempre es un buen momento para liberarte de toxinas físicas, emocionales y mentales.

Te compartimos algunas recomendaciones para hacer una purificación de los espacios físicos y así aligerarte en todos los sentidos para recibir al Año Nuevo con una perspectiva fresca y plena de Buena Vibra


LAS TOXINAS DE LA CASA SON:


1. Objetos que ya no utilizas.

2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo.

3. Cosas feas.

4. Cosas rotas.

5. Viejas cartas y notas.

6. Plantas muertas o enfermas.

7. Recibos, periódicos y revistas antigüos.

8. Ropa interior vieja, con huecos.

9. Zapatos estropeados.

10. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.


ACUMULACIONES:


a. En el sótano y azotea, las acumulaciones se vuelven sobrecarga.

b. En la entrada, restringen el flujo de la vida.

c. En el piso, nos jalan hacia bajo.

d. Encima de nosotros, son dolores de cabeza.

e. Sobre la cama, contaminan el sueño.

f. Esparcidas por la casa, sobrecarga de emociones.


CON EL DESAPEGO:


1. La salud mejora.

2. La creatividad crece.

3. Las relaciones mejoran.

4. Hay mayor capacidad de raciocínio.

5? Mejora el humor.


PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:


- ¿Por qué estoy guardando eso?

- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?

- ¿Qué sentiré al liberar eso?


Separa y clasifica:


1. Para donar.

2. Para tirar.

3. Para vender.


LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.


1. Evite ruidos extremos.

2. Menos luces fuertes.

3. Menos colores saturados.

4. Menos olores químicos.

5. Menos recuerdos tristes.

6. Termine proyectos inconclusos.

7. Cultive energía positiva en su casa.


Haga una limpieza general y utilice cajas para organizacion. Empiece por cajones y armarios y concluya cada pieza, haga todo a su ritmo...


a) Basura.

b)Arreglos.

c)Reciclaje.

d)En duda.

e)Regalos.

f)Donación.

g)Vender.


Mientras ORDENE observe lo que cambia en Usted.


A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.


Práctica el desapego con cosas materiales que solo llenen tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

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